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原创 几种对缓解胃酸过多有很好功效的常见食物_健康频

发布日期:2020-06-30 02:32   来源:未知   阅读:

胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠,甚至将黏膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。

那么胃酸过多怎么办呢,该如何缓解呢?

食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。

汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。

入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。

其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。

但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。

而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。中医认为胃酸过多时可以适当地吃些碱性食物,避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。

具体的胃酸饮食原则如下:

1胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

3胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃黏膜4定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

胃病吃什么水果好

1、无花果中含有丰富的脂酶、蛋白质分解酶、淀粉酶和氧化酶等酶类,它们都能够有效的促进蛋白质的分解,具有润肠、助消化、开胃等多种作用,可健胃清肠,消肿解毒。

2、红枣富含蛋白质、糖类、脂肪、B族维生素、胡萝卜素、维生素C维生素P以及钙、铁、磷和环磷酸腺苷等营养成分。适当的食用对养胃护胃有很大的帮助,在这里小编提醒大家,吃红枣的好处是有很多,但是不能够贪吃哦。一次性吃多了容易上火。

3、香蕉是淀粉质丰富的水果,其营养价值丰富,含蛋白质、淀粉、脂肪、糖分以及维生素等。香蕉中含有一种化学物质叫做5-羟色胺,它可以有效预防胃溃疡的发生,缓解胃酸对胃黏膜的刺激,同时还可以保护胃粘膜。但也要注意的是,不要空腹吃香蕉,这样很容易导致心肌梗塞。

4、像是黑加仑、葡萄、树莓、草莓等红色水果中含有花青素,可以养胃护胃,还可以抗氧化剂,能清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌作用的呢。

5、柿子、柑橘、杏儿、芒果中含有有β-胡萝卜素,而木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。当然胡萝卜中胡萝卜素的含量是很高的,具有抗氧化的生理活性。适量的食用对身体健康是有很大好处的。记住柿子不可以空腹吃哦。

6、猕猴桃、山楂、柑橘这些水果中有非常丰富的维生素C,是非常有营养的水果,而且还可以防止败血症,是天然的抗氧化剂。女性朋友常吃对身体健康是非常有帮助的。

胃病患者饮食注意事项

胃病患者在吃水果的时候,切忌不要在晚上睡觉前吃水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响的。千万不要以为吃水果是一件小事,消除了这些误区,才能养成真正对健康有益的生活习惯。普通人在饭前一小时,和饭后一小时吃。人们通常认为饭后吃水果最佳。水果属生食,吃了生食以后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,这样有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则没有这种保护作用。

患有胃溃疡严重的时后,可有黑便与呕血。这时患者应该多吃一些营养丰富、容易于消化的食物。平时以营养丰富、含渣滓少、容易于咀嚼、容易消化的食物为宜。胃溃疡患者在水果方面最好是少吃凉性水果,如:西瓜、香瓜等水果,可以吃苹果和香蕉等水果。如果溃疡严重或有少量胃出血时,则应以流质饮食为宜。

胃病的预防

胃病,是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。预防胃病从生活习惯抓起,自己要多学会保护自己。

1.节制饮酒,勿暴饮暴食,慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗,愈后防止复发,以免转为慢性胃炎,迁延不愈。

2.传统锻炼,八段锦中“调理脾胃须单举”和五禽戏中的“熊戏”、叫化功可以平时多练习,对增强脾胃功能有一定作用。

3.保持心情愉快。

结语:有关胃病胃病吃什么水果好的问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对治疗胃病的方法已经了解很多了。平时吃东西的时候一定要多注意,知道自己应该吃什么样的食物,对胃好。不能太大意,将胃病弄得越来越严重就不好了!

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